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        每期比赛，节目组会设置5个难度不同的游戏项目，如果有参赛者在某个项目上实在完成不了，他们可以提出罚时免赛。

        每个项目的罚时时间都是统一的——要罚时1个小时——暨参赛者如果不比这个项目，就要在原地等待一个小时，之后就可以跳过这个项目去挑战后面的项目了。

        1个小时的罚时时间，看似很长，但根据第一季的比赛经验，其实这个时间并不算长。因为有些项目，节目组设置的太过丧心病狂，参赛者如果运气不好的话，耗三四个小时都不见得完成。所以参赛者试着挑战一下，如果觉得实在完成不了，那立刻选择罚时免战，对他们的成绩提高反而是有帮助的。

        参赛者要时刻记住，这个节目只有第一组完赛者敲响了胜利钟，扣分的倒计时才会启动。

        如果面临到了很难的关卡，所有选手都完成不了，那大家一起罚时，对最后的成绩是没有影响的。反倒是最先选择罚时的队伍，他们能最先结束罚时，进入到下一环节的比赛。

        利用好罚时免战这个规则，对选手的成绩提高是非常有帮助的。

        每期比赛，节目组会在5个游戏项目中的某一项上面设置bonus道具卡奖励。

        在有bonus奖励的游戏项目里，将有两种通关规则，参赛者达到一般成绩时，可以通关游戏，向下一站进发。但同时他们也可以选择再挑战，去冲击bonus的极限成绩。如果达到极限成绩了，他们将获得抽取道具卡的机会。

        和第一季一样，第二季的《极限闯世界》也设置了五种bonus道具卡。

        其中最有益的一种道具卡，号称“时间大杀器”，名为【暂停卡】。

        选手使用【暂停卡】后，除了他们以外，其他所有的参赛组都会在原地暂停30分钟！

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