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        有一次，安以棠偷偷多做了一组核心训练

        还没起身一瓶水已经递到她面前「休息」

        她抬起头，季凛站在她面前

        「可是我还可以——」

        「我知道」

        季凛打断她

        「江澄今天排的就是这些，多做，不会恢复得比较快，只会让她明天重新调整计画」

        安以棠抿了抿嘴最後还是乖乖接过水

        不知道从什麽时候开始她发现自己没有再偷偷加练，不是因为不想，而是因为她终於理解

        江澄控制每一组复健

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